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劉業生 主治醫師
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十個月的寶寶可以適量嘗試一些五谷雜糧，如小米、玉米、燕麥、糙米、紅豆等。但要注意質地和烹飪方式，保證寶寶容易消化吸收。 1.小米：富含蛋白質、維生素和礦物質，容易消化，可煮成軟爛的小米粥。 2.玉米：含有膳食纖維和維生素，可將玉米打成糊或制成玉米餅。 3.燕麥：營養豐富，能增強寶寶的飽腹感，做成燕麥糊較合適。 4.糙米：保留了更多營養成分，煮爛后給寶寶食用。 5.紅豆：具有一定的健脾益胃作用，可煮成紅豆沙，但要注意去除豆皮。 給十個月寶寶添加五谷雜糧時，要從少量開始，觀察寶寶的消化情況和是否有過敏反應。如果出現不適，應及時停止添加。
2024-09-19 13:12
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