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錢偉 主治醫師
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梅雨天關節炎病人要注意保暖防潮、適當運動、合理飲食、規律作息、按時用藥等。 1.保暖防潮：避免關節處直接暴露在潮濕環境中，可佩戴護膝護腕。 2.適當運動：選擇溫和的運動，如散步、瑜伽，增強關節周圍肌肉力量。 3.合理飲食：多吃富含維生素、礦物質的食物，如新鮮蔬果。 4.規律作息：保證充足睡眠，有助于維持身體正常的代謝和免疫功能。 5.按時用藥：如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥，但需遵醫囑。 總之，梅雨天關節炎患者要從多方面注意防護和治療，以減輕癥狀，提高生活質量。如癥狀加重，應及時到正規醫院就診。
2024-09-20 06:40
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