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鐵元素在人體中發揮哪些重要作用？

2024-12-01 14:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

鐵元素在人體中有什么作用？

回答1
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趙蕾醫師

家庭醫生在線合作醫院

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鐵元素在人體中具有重要作用，包括參與氧氣運輸、合成血紅蛋白、促進能量產生、維持免疫功能、促進生長發育等。 1.參與氧氣運輸：鐵是血紅蛋白的重要組成部分，血紅蛋白能攜帶氧氣到身體各個部位，保障細胞的正常代謝。 2.合成血紅蛋白：血紅蛋白不足會導致貧血，影響身體的氧氣供應和能量產生。 3.促進能量產生：鐵參與細胞呼吸過程，有助于將食物中的化學能轉化為細胞可用的能量。 4.維持免疫功能：鐵對免疫系統的正常運作至關重要，缺乏鐵可能導致免疫力下降。 5.促進生長發育：兒童和青少年的生長發育離不開鐵，它對身體和智力的發展都有影響。總之，鐵元素在人體中不可或缺，保持鐵元素的平衡對于身體健康至關重要。如果懷疑鐵元素缺乏或過量，應及時就醫檢查，以便采取相應的措施。
2024-12-02 08:29

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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