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回答1
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喻勇 主治醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
康復醫學科
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頸部肌肉僵硬可能由不良姿勢、肌肉勞損、頸椎病變、精神緊張、寒冷刺激等引起。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2018-08-21 10:59
1.不良姿勢：長時間低頭或仰頭會使頸部肌肉疲勞，應定時活動頸部，改變姿勢。
2.肌肉勞損：過度使用頸部肌肉可致勞損，可通過熱敷、按摩來放松肌肉。
3.頸椎病變：如頸椎間盤突出等，需就醫診治，可能配合牽引治療。
4.精神緊張：壓力大時易出現，要學會放松，如深呼吸、冥想。
5.寒冷刺激：注意頸部保暖，佩戴圍巾。
頸部肌肉僵硬原因多樣，緩解方法也不盡相同。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院外科就診。
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回答2
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譚源駿 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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可以治好
2013-12-04 20:55
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