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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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1 歲寶寶貧血可通過飲食調理，如多吃富含鐵、蛋白質、維生素等的食物，包括動物肝臟、紅肉、蛋類、綠葉蔬菜、水果等。 1. 動物肝臟：如豬肝，富含鐵、維生素 A 等，有助于改善貧血。但注意適量，每周 1 - 2 次為宜。 2. 紅肉：像牛肉、豬肉，鐵含量豐富，且易于吸收。 3. 蛋類：雞蛋中的蛋白質、鐵等營養成分，對寶寶貧血有幫助。 4. 綠葉蔬菜：菠菜等綠葉菜含維生素 C、葉酸等，能促進鐵吸收。 5. 水果：如橙子、草莓，富含維生素 C，可提高鐵的利用率。 總之，1 歲寶寶貧血要注意飲食多樣化，保證營養均衡。若貧血嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-12-02 00:52
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