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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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余波 住院醫師
溫州醫科大學附屬眼視光醫院
三級甲等
眼鼻相關及眼眶眼腫瘤專科
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騎車是否會讓腿變粗，取決于多種因素，如騎行強度、騎行姿勢、騎行頻率、個人體質以及騎行后的拉伸放松等。 1.騎行強度：高強度、長時間的騎行會使腿部肌肉得到更多鍛煉，可能導致肌肉增長，從而使腿看起來變粗。 2.騎行姿勢：不正確的騎行姿勢，如過度用力蹬踏，可能使腿部某些肌肉過度緊張和發達，影響腿部線條。 3.騎行頻率：頻繁騎車且不注意休息和恢復，也容易使腿部肌肉持續緊張，有腿變粗的風險。 4.個人體質：有些人天生肌肉纖維較粗，容易在運動刺激下增長，騎車可能更易使腿變粗；而另一些人肌肉纖維較細，相對不容易出現這種情況。 5.騎行后的拉伸放松：騎行后若不進行充分的拉伸和放松，肌肉容易處于緊張狀態，長期積累可能導致腿變粗。 總體來說，合理控制騎行的強度、頻率，保持正確姿勢，并做好拉伸放松，騎車一般不會導致腿明顯變粗，反而有助于塑造健康的腿部線條。
2024-11-28 16:11
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