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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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關永賢 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
泌尿外科
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春天適合喝的有益健康的飲品有綠茶、蜂蜜水、檸檬水、果蔬汁、菊花枸杞茶等。 1.綠茶:富含茶多酚等抗氧化物質,能清除自由基,提高免疫力,還有助于提神醒腦。 2.蜂蜜水:有潤腸通便、潤肺止咳的作用,能補充能量,改善疲勞。 3.檸檬水:富含維生素 C,可增強抵抗力,促進新陳代謝,還有美白肌膚的效果。 4.果蔬汁:如胡蘿卜汁、蘋果汁等,能補充維生素和礦物質,促進消化。 5.菊花枸杞茶:菊花有清肝明目、清熱解毒的功效,枸杞能滋補肝腎,兩者搭配可養肝明目。 春天選擇適合的飲品,有助于調節身體機能,增強體質,但要注意適量飲用,避免過量。
2024-11-29 03:02
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