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肖家峰 副主任醫師
麻城市木子店中心衛生院
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你好，引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。 因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力。可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。
2013-12-03 08:48
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想要不說夢話，睡前適當的喝一些小麥紅棗茶，有養心安神的作用，或者服用提高睡眠質量的藥物，比如右佐匹克隆，安定片，安神補腦液等，晚上睡眠質量好，可以治療說夢話的癥狀。平時不要經常吃上火的食物，可以喝一些小米粥，蓮菜羹，薏米粥等，不要住在噪雜的環境中。
2019-12-14 19:54
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