近視一般不能自愈，但通過良好的保護措施，有可能使近視程度不再加深或稍有好轉。這涉及用眼習慣、眼部保健、戶外活動、飲食營養和定期檢查等方面。 1.用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，避免長時間近距離用眼，每用眼一段時間要休息片刻，遠眺放松眼睛。 2.眼部保健：堅持做眼保健操，可緩解眼部疲勞。 3.戶外活動：每天保證足夠的戶外活動時間，讓眼睛充分接受自然光線的刺激。 4.飲食營養：多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素等的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等，有助于眼睛健康。 5.定期檢查：建議定期進行眼部檢查，及時了解眼睛的狀況，以便采取相應的措施。 總之，雖然近視難以自愈，但通過綜合的保護方法，可以在一定程度上控制近視的發展，保護好眼睛的健康。

近視通常難以自愈，但通過良好的用眼習慣和保護措施，視力有可能得到一定程度的改善。這包括控制用眼時間、保持正確的讀寫姿勢、增加戶外活動、合理飲食、定期眼部檢查等。 1.控制用眼時間：避免長時間連續用眼，每隔一段時間休息片刻，遠眺放松眼部肌肉。 2.保持正確姿勢：讀寫時保持眼睛與書本的距離，不躺著或在移動中看書、玩手機。 3.增加戶外活動：每天保證足夠的戶外活動時間，有助于緩解眼疲勞。 4.合理飲食：多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素等的食物，如胡蘿卜、橙子、菠菜等。 5.定期眼部檢查：及時了解眼部狀況，發現問題盡早干預。 6.科學配鏡：近視后應及時配鏡矯正視力，防止度數進一步加深。 總之，雖然近視難以完全自愈，但通過一系列的保護措施，可以控制近視度數的增長，甚至在一定程度上改善視力。要重視眼部健康，養成良好的用眼習慣。