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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張東升 醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
心血管內科
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孕婦食用生瓜子有一定益處，包括補充營養、促進消化、緩解孕期壓力、有助于胎兒發育、預防貧血等。 1. 補充營養：生瓜子富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素 E、B 族維生素等營養成分，能滿足孕婦和胎兒的營養需求。 2. 促進消化：其含有的膳食纖維有助于促進腸胃蠕動，預防孕期便秘。 3. 緩解孕期壓力：嗑瓜子的過程能幫助孕婦放松心情，減輕孕期的緊張和焦慮。 4. 有助于胎兒發育：其中的營養成分對胎兒的神經系統、視力等發育有益。 5. 預防貧血：生瓜子中的鐵元素有助于預防孕婦貧血。 總之，孕婦可以適量食用生瓜子，但要注意控制量，避免過量食用引起上火或其他不適。同時，孕婦的飲食應多樣化，保證營養均衡。
2024-12-02 01:48
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