如何預防牙齦萎縮？
2024-11-28 15:26
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隨著年齡的增長，發現自己的牙齒好像比過去長了一些，其實是并非牙長長了，我覺得是自己患上了牙齦牙齦萎縮。怎樣才能預防牙齦萎縮呢？
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回答1
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陳泉慶 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
男科
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預防牙齦萎縮，需注意保持良好的口腔衛生習慣、正確的刷牙方式、定期口腔檢查、合理飲食、避免不良習慣等。 1.保持良好的口腔衛生習慣：每天早晚刷牙，飯后漱口，使用牙線或牙縫刷清潔牙縫，可有效清除食物殘渣和牙菌斑。 2.采用正確的刷牙方式：推薦使用巴氏刷牙法，刷毛與牙齒呈 45 度角，輕輕顫動刷牙，避免橫向拉鋸式刷牙，以免損傷牙齦。 3.定期口腔檢查：建議每半年或一年進行一次口腔檢查，及時發現和治療口腔問題，如牙齦炎、牙周炎等。 4.合理飲食：多吃富含維生素 C、維生素 D 和鈣的食物，如新鮮蔬菜、水果、乳制品等，有助于增強牙齦的抵抗力。 5.避免不良習慣：戒煙，減少對牙齦的刺激。不要用牙簽剔牙，以免損傷牙齦。 6.積極治療全身性疾病：如糖尿病患者要控制好血糖，高血壓患者要控制好血壓，以減少對牙齦的不良影響。 總之，預防牙齦萎縮需要長期堅持良好的口腔護理和生活習慣。只有這樣，才能保持牙齦的健康，預防牙齦萎縮的發生。
2024-11-29 09:22
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