1.3 歲寶寶斷奶，添加什么營(yíng)養(yǎng)輔食好
2024-12-01 14:56
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寶寶1.3歲了，該斷奶了，需要添加什么有營(yíng)養(yǎng)的輔食比較好怎么治療?？
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回答1
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陳泉慶 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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1.3 歲寶寶斷奶后，可添加多種營(yíng)養(yǎng)豐富的輔食，如蛋類、肉類、蔬果類、谷物類、奶類等。 1.蛋類：雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可做成雞蛋羹、煮雞蛋等。 2.肉類：如雞肉、牛肉、豬肉，能提供豐富的蛋白質(zhì)和鐵元素，可做成肉丸子、肉松等。 3.蔬果類：蔬菜如胡蘿卜、西蘭花，水果如蘋果、香蕉，富含維生素和膳食纖維。 4.谷物類：小米、大米、燕麥等，能提供碳水化合物，可熬成粥。 5.奶類：酸奶、配方奶等，富含鈣和蛋白質(zhì)。 總之，給 1.3 歲寶寶添加輔食要注重營(yíng)養(yǎng)均衡、多樣化，同時(shí)要注意食物的質(zhì)地和烹飪方式，以適應(yīng)寶寶的咀嚼和消化能力。
2024-12-02 00:45
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