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張風忠 護師
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胸膝臥式復位法是一種常見的體位矯正方法，常用于婦產科。主要包括準備工作、正確姿勢、保持時間、調整呼吸、結束動作等。 1.準備工作：選擇安靜、舒適且有足夠空間的場地，鋪上柔軟的墊子。 2.正確姿勢：先跪在床上，兩小腿平放床上，大腿和床面垂直，兩腿稍分開，胸部盡量貼向床面，頭偏向一側。 3.保持時間：每次保持 15 分鐘左右，每天 2 次。 4.調整呼吸：保持平穩、均勻的呼吸，避免急促或憋氣。 5.結束動作：緩慢起身，避免突然站起引起頭暈。 胸膝臥式復位法需要在醫生的指導下進行，如有不適或疑問，應及時咨詢醫生。
2024-09-19 23:20
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