寶寶晚上睡覺頻繁翻身，可能是環境不適、飲食問題、缺鈣、疾病影響、睡眠習慣不佳等原因造成的。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1. 環境不適：室內溫度過高或過低、床鋪不舒適、噪音干擾等，都可能影響寶寶睡眠，導致其頻繁翻身。家長要注意為寶寶營造適宜的睡眠環境，保持溫度適中、床鋪柔軟平整、減少噪音。
2. 飲食問題：睡前吃得過飽或過少，或進食了不易消化的食物，可能引起腸胃不適，使寶寶在睡眠中翻身。建議合理安排寶寶的飲食時間和食量，避免睡前過度進食。
3. 缺鈣：血鈣水平低會使神經系統處于興奮狀態，寶寶可能表現為煩躁、哭鬧、多汗、睡眠不安穩。可帶寶寶檢查微量元素，確診后在醫生指導下服用葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒、乳酸鈣顆粒等鈣劑，并補充維生素 AD 滴劑，同時多曬太陽。
4. 疾病影響：如感冒、發燒、鼻塞、腹痛等疾病，會讓寶寶感到不舒服，從而頻繁翻身。家長要密切觀察寶寶的身體狀況，如有疾病癥狀，及時就醫治療。
5. 睡眠習慣不佳：白天睡眠時間過長、睡前過于興奮等，可能導致寶寶晚上睡眠質量差，頻繁翻身。家長要幫助寶寶養成良好的睡眠習慣，規律作息，睡前避免劇烈活動。
總之，寶寶晚上睡覺頻繁翻身的原因較多。家長要仔細觀察，找出具體原因，采取相應措施。若情況持續不改善或伴有其他異常癥狀，應及時帶寶寶到正規醫院就診。