氣血不足導致的頭暈是中醫(yī)常見的癥狀，需要綜合調理以恢復身體健康。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
頭暈可能是氣血運行不暢的表現(xiàn)，通常伴有乏力、面色蒼白等癥狀。中醫(yī)認為，調理氣血可以從飲食、生活習慣和藥物治療三方面著手。
1.飲食調理：增加富含鐵質的食物，如紅棗、黑木耳、菠菜，以及蛋白質豐富的肉類和豆制品，有助于補血。
2.生活習慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，適當進行有氧運動如散步、瑜伽，以促進血液循環(huán)。
3.中藥調理：可以考慮服用補氣養(yǎng)血的中藥，如黃芪、當歸、黨參，但需在醫(yī)師指導下使用。
4.心理調適：保持良好的心態(tài)，避免過度焦慮和壓力，有助于改善氣血狀況。
5.輔助療法：針灸、拔罐等中醫(yī)外治法也能幫助調理氣血，緩解頭暈。
總的來說，改善氣血不足引起的頭暈需綜合調整生活方式，注重飲食均衡，同時在專業(yè)醫(yī)師的指導下進行適當?shù)乃幬镏委煛Ｈ舭Y狀持續(xù)不減，應及時就醫(yī)檢查，排除其他可能的健康問題。請務必遵循醫(yī)囑，切勿自行診斷和用藥。

考慮你小孩是內火大導致的嘔吐拉稀，建議你帶她去醫(yī)院檢查一下，吃些便于消化的藥物，以后不要一次吃太多東西了。