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股四頭肌鍛煉不傷膝蓋？

2013-11-30 07:05 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

怎樣鍛煉不傷膝蓋

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

林玉潔副主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

你好，游泳對膝關(guān)節(jié)的負(fù)重最小，是膝關(guān)節(jié)損傷者最理想的運(yùn)動(dòng)方式。其次，散步、騎自行車對膝關(guān)節(jié)也無太大的影響。膝蓋是運(yùn)動(dòng)人士最常受傷的關(guān)節(jié)，參加網(wǎng)球、足球和滑雪運(yùn)動(dòng)的人，膝蓋最容易受傷。
2013-11-30 07:20

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