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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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大腿拉傷后，應立即休息、冷敷、包扎、抬高患肢，并及時就醫。同時，避免繼續活動加重損傷。 1. 休息：停止受傷部位的活動，防止進一步損傷。 2. 冷敷：受傷后的 24 - 72 小時內，用冰袋或冷毛巾敷在拉傷處，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，減輕疼痛和腫脹。 3. 包扎：使用彈性繃帶適度包扎受傷部位，提供一定的支撐和壓力，減少腫脹。 4. 抬高患肢：將受傷的大腿抬高，高于心臟水平，促進血液回流，減輕腫脹。 5. 藥物治療：可在醫生指導下使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥。 6. 物理治療：在拉傷后期，可進行熱敷、按摩、超聲波等物理治療，促進恢復。 7. 康復訓練：癥狀緩解后，逐漸進行康復訓練，如輕度的伸展和力量訓練，增強肌肉力量和柔韌性。 大腿拉傷需要及時正確處理，遵循上述方法，多數能較快恢復。但如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。
2024-09-19 17:05
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