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張風忠 護師
家庭醫生在線合作醫院
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肩膀一塊肌肉發硬可能由多種原因引起，如肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、外傷、肌肉痙攣等。 1.肌肉勞損：長時間重復同一動作或過度使用肩部肌肉，導致肌肉疲勞和損傷，引起肌肉發硬。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2.肩周炎：肩關節周圍炎癥，會使肩部肌肉出現僵硬、疼痛。治療包括物理治療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康）等。 3.頸椎病：頸椎病變壓迫神經，可能影響肩部肌肉，導致發硬。需要改善不良姿勢，必要時進行牽引治療。 4.外傷：肩部受傷后，肌肉組織受損，可能出現發硬。需根據損傷程度進行處理，如冷敷、包扎等。 5.肌肉痙攣：寒冷刺激、電解質紊亂等可引發肌肉痙攣，導致發硬。注意保暖，補充電解質。 肩膀肌肉發硬的原因多樣，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，并采取相應的治療措施。
2024-09-19 19:23
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