左胳膊肌肉酸痛可能由運動過度、肌肉拉傷、肩周炎、頸椎病、神經受壓等引起。 1.運動過度：長時間或劇烈運動后，肌肉內產生大量乳酸堆積，導致酸痛。應適當休息，熱敷酸痛部位，促進血液循環和乳酸代謝。 2.肌肉拉傷：肌肉受到過度牽拉或收縮造成損傷。需立即停止活動，冰敷受傷部位，減輕腫脹和疼痛。 3.肩周炎：肩部炎癥累及胳膊肌肉?？蛇M行肩部伸展運動，按摩放松肌肉，必要時服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經引起胳膊肌肉不適。要注意頸部姿勢，避免長時間低頭，可通過牽引、理療等方式緩解。 5.神經受壓：如胸廓出口綜合征等，神經受到壓迫。需要明確病因，嚴重時可能需手術解除壓迫。 左胳膊肌肉酸痛的原因多樣，若休息和自我處理后仍無改善，或疼痛加重、出現麻木無力等癥狀，應及時到正規醫院就診，明確病因，接受專業治療。