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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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高血壓患者通常可以吃番茄。番茄富含維生素、礦物質等營養成分,對身體有益。一般來說,食用番茄不會直接導致血壓升高,反而可能在一定程度上有助于維持身體健康。 1.營養成分:番茄含有維生素 C、維生素 E、鉀等營養物質。鉀有助于促進鈉的排出,對控制血壓有一定幫助。 2.抗氧化作用:番茄中的番茄紅素具有抗氧化作用,能減少自由基對血管的損傷,保護心血管健康。 3.低鈉含量:番茄屬于低鈉食物,不會因鈉攝入過多而影響血壓。 4.水分含量:其水分充足,可增加身體的水分攝入,促進新陳代謝。 5.輔助作用:適量食用番茄,還能增加飽腹感,有助于控制飲食總量,對控制體重和血壓有益。 總之,高血壓患者可以將番茄納入日常飲食,但要注意飲食的均衡和多樣性。同時,患者仍需遵循醫生的治療建議,定期監測血壓。
2024-09-19 13:04
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