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            秋天養(yǎng)生適合吃哪些食物

            秋天養(yǎng)生問題秋天吃什么東西比較好,比較好

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張煥臣 主治醫(yī)師

              鹽城市亭湖區(qū)疾病預防控制中心

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              預防醫(yī)學門診部

              秋天養(yǎng)生適合吃的食物有梨、蓮藕、百合、山藥、南瓜等。 1.梨:梨具有潤肺止咳、清熱降火的作用。秋天氣候干燥,容易出現(xiàn)咳嗽、咽干等癥狀,適量吃梨能緩解這些不適。 2.蓮藕:蓮藕富含維生素和礦物質(zhì),有健脾開胃、清熱涼血的功效。能促進消化,增強食欲。 3.百合:百合能滋陰潤肺、清心安神。可緩解秋燥引起的心煩失眠等問題。 4.山藥:山藥健脾益胃、滋腎益精。有助于提高身體的免疫力。 5.南瓜:南瓜性溫,能補中益氣、消炎止痛。對保護胃腸道黏膜有一定作用。 總之,在秋天選擇合適的食物養(yǎng)生,有助于調(diào)整身體狀態(tài),適應季節(jié)變化。但飲食養(yǎng)生只是一部分,還應結合適當?shù)倪\動、規(guī)律的作息等,保持良好的健康狀態(tài)。

              2024-12-02 08:48
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            駱偉雄 / 副主任醫(yī)師

            擅長:疑難性白癜風、反 復 發(fā)作型白癜風、皮膚不明白斑診療(花斑癬、糠疹、無色素痣、老年性白斑、色素減退等)、過敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑病(牛皮癬)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發(fā)等皮膚疾病。

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            程本維 / 主治醫(yī)師

            擅長:對高尿酸血癥、急性痛風性關節(jié)炎、間歇期痛風、慢性痛風性關節(jié)炎、痛風石、痛風性腎病的診斷和治療均有獨到見解,造詣頗深,擅長應用食療、運動指導、中西醫(yī)結合等綜合性方法治療急性痛風性關節(jié)炎。

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            尹東輝 / 主任醫(yī)師

            擅長:1.中醫(yī)治療皮膚科常見病:皮炎、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫(yī)學美容中醫(yī)調(diào)治。 2.腫瘤放化療中醫(yī)調(diào)治。 3.中醫(yī)治療脾胃病,如慢性胃炎,胃食管反流。 4.中醫(yī)內(nèi)科雜病。

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