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回答1
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趙樂翠 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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按摩足三里和涌泉穴具有多種作用，包括調理脾胃、促進睡眠、增強免疫力、緩解疲勞、改善下肢血液循環等。 1.調理脾胃：足三里是胃經上的重要穴位，按摩它能促進胃腸蠕動，改善消化功能，緩解胃脹、胃痛等癥狀。 2.促進睡眠：涌泉穴位于足底，按摩此穴可調節神經系統，舒緩緊張情緒，使人更容易進入睡眠狀態，提高睡眠質量。 3.增強免疫力：通過刺激這兩個穴位，能激發身體的自我調節機制，增強機體的抵抗力，預防疾病。 4.緩解疲勞：按摩可促進血液循環，加快新陳代謝，幫助身體排出代謝廢物，減輕身體的疲勞感。 5.改善下肢血液循環：對足三里和涌泉穴的按摩能疏通下肢經絡，增加血液供應，緩解下肢麻木、發涼等不適。 總之，經常按摩足三里和涌泉穴對身體有益，但需注意按摩的力度和方法要適當。如果身體存在嚴重疾病，還需及時就醫治療。
2024-12-01 22:25
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