骨密度的正常范圍會因年齡、性別、檢測部位等有所不同。一般來說，通過骨密度檢測的 T 值來判斷，T 值大于 -1 屬于正常，在 -1 至 -2.5 之間為骨量減少，小于 -2.5 則為骨質疏松。影響骨密度的因素包括年齡增長、營養狀況、運動情況、激素水平、遺傳因素等。 1.年齡增長：隨著年齡增加，骨密度逐漸下降，尤其是絕經后的女性和老年男性。 2.營養狀況：鈣、維生素 D 等營養元素攝入不足會影響骨密度。 3.運動情況：缺乏運動可能導致骨密度降低，而適量運動有助于維持骨密度。 4.激素水平：如雌激素、甲狀旁腺激素等，激素失衡會影響骨代謝。 5.遺傳因素：部分人由于遺傳易患骨質疏松，骨密度相對較低。 6.疾病因素：某些疾病如類風濕關節炎、糖尿病等也可能影響骨密度。 總之，骨密度是否正常需要綜合多種因素判斷。如果擔心骨密度異常，應及時就醫進行檢測，并在醫生的指導下采取相應措施，如補充營養、增加運動等，以維持骨骼健康。