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回答1
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王潔 主治醫師
中國醫科大學附屬口腔醫院
三級
口腔組織病理科
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自己可以刮痧，但需要掌握正確方法和注意事項，如了解刮痧部位、工具選擇、力度控制、適用癥狀及禁忌情況等。 1.刮痧部位：常見的有背部、頸部、肩部等，這些部位肌肉較豐厚。 2.工具選擇：可選用牛角刮板、玉石刮板等，確保邊緣光滑，避免損傷皮膚。 3.力度控制：以自身耐受為度，不可過度用力，以免造成皮膚破損。 4.適用癥狀：如感冒引起的頭痛、肌肉酸痛，或體內濕氣重導致的身體困倦等。 5.禁忌情況：有皮膚疾病、出血傾向、孕婦、骨折部位等不宜刮痧。 總之，自己刮痧要謹慎，若操作后出現不適或癥狀未緩解，應及時就醫。
2024-09-20 01:08
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