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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張東升 醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
心血管內科
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懷孕七個月時，飲食要注重營養均衡，包括蛋白質、鈣、鐵、維生素、膳食纖維等。同時，要注意飲食衛生，避免食用可能有害的食物。 1.蛋白質：優質蛋白質對于胎兒生長發育至關重要，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等。 2.鈣：胎兒骨骼發育需要大量鈣，可通過牛奶、豆制品、蝦皮等補充。 3.鐵：預防孕婦貧血，多吃豬肝、菠菜、紅棗等。 4.維生素：新鮮的蔬菜和水果富含維生素，如橙子、草莓、西蘭花等。 5.膳食纖維：促進腸道蠕動，預防便秘，可從粗糧、蔬菜中獲取。 6.飲食衛生：不吃生冷、變質食物，避免感染病菌。 總之，懷孕七個月的飲食要多樣化，保證營養充足且均衡，為胎兒的健康成長提供良好的支持。同時，要根據自身情況，如有特殊的飲食需求或健康問題，應及時咨詢醫生。
2024-11-29 07:16
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