3 個(gè)月寶寶白天睡覺易驚醒，可能是環(huán)境因素、飲食因素、缺乏維生素 D、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善、身體不適等原因所致。 1.環(huán)境因素：寶寶睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適宜、光線過強(qiáng)等，都可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致易驚醒。應(yīng)保持室內(nèi)安靜、溫度適中、光線柔和。 2.飲食因素：寶寶吃奶量不足或過多，導(dǎo)致饑餓或腸胃不適，也會(huì)影響睡眠。要合理安排喂奶量和時(shí)間。 3.缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會(huì)影響鈣的吸收，導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，引起寶寶睡眠不安。可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素 D 滴劑、魚肝油等。 4.神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善：3 個(gè)月寶寶神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，容易出現(xiàn)睡眠易驚醒的情況。隨著年齡增長會(huì)逐漸改善。 5.身體不適：如感冒、發(fā)燒、腹痛、腹脹等，寶寶會(huì)因身體不舒服而睡不安穩(wěn)。要密切觀察寶寶的身體狀況，如有異常及時(shí)就醫(yī)。 總之，3 個(gè)月寶寶白天睡覺易驚醒的原因較多。家長要仔細(xì)觀察，找到原因并采取相應(yīng)措施。若情況持續(xù)不改善，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。