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回答1
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孟麗潔 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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呼吸內科
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預防白內障，可從避免紫外線照射、注意用眼衛生、合理飲食、控制基礎疾病、戒煙等方面著手。 1.避免紫外線照射：長時間暴露在強紫外線下會增加白內障風險。外出時佩戴能有效阻擋紫外線的太陽鏡。 2.注意用眼衛生：不要長時間用眼，避免過度疲勞。定期進行眼部檢查。 3.合理飲食：多吃富含維生素 C、E 的食物，如柑橘、獼猴桃、堅果等。 4.控制基礎疾病：如糖尿病患者要嚴格控制血糖，高血壓患者要穩定血壓。 5.戒煙：吸煙會加速白內障的形成，應盡早戒煙。 總之，預防白內障需要從日常生活的多個方面入手，養成良好的生活習慣和用眼習慣，才能有效降低白內障的發生風險。
2024-11-29 00:29
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