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生薏米泡水喝對身體有益處嗎？

2024-09-19 11:29 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

生薏米泡水喝好么

回答1
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張東升醫師

廣州市第一人民醫院

三級甲等

心血管內科

生薏米泡水喝有一定益處，如祛濕、健脾、清熱、利水、美容等。但也并非人人適合，且有一些注意事項。 1.祛濕：生薏米有利水滲濕的作用，能幫助排出體內多余濕氣，緩解因濕氣重導致的困倦、身體沉重等癥狀。 2.健脾：可增強脾胃功能，改善消化不良、食欲不振等情況。 3.清熱：有一定的清熱效果，對體內有熱引起的口干、口苦等有緩解作用。 4.利水：促進體內水液代謝，減輕水腫。 5.美容：有助于改善皮膚狀態，使皮膚光滑細膩。 6.注意事項：生薏米性涼，虛寒體質者不宜長期飲用；孕婦應慎用；飲用期間若出現不適，應停止飲用。總之，生薏米泡水喝有一定好處，但要根據自身情況適量飲用，如有身體不適，建議及時就醫。
2024-09-19 20:20

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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