經(jīng)常做夢且感覺與次日之事有聯(lián)系，可能由多種因素引起，如精神壓力、睡眠環(huán)境不佳、不良生活習慣、心理問題、某些疾病等。 1. 精神壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學習等壓力過大，可能導致大腦在睡眠時仍處于活躍狀態(tài)，容易做夢。 2. 睡眠環(huán)境：噪音、光線過強、溫度不適等不良睡眠環(huán)境會影響睡眠質(zhì)量，增加做夢的幾率。 3. 不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、熬夜、睡前劇烈運動或進食過多等，都可能影響睡眠，導致多夢。 4. 心理問題：焦慮、抑郁等心理障礙可能引發(fā)多夢，且夢境內(nèi)容可能較為復雜或令人不安。 5. 某些疾病：如神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)等疾病，也可能導致睡眠時多夢，并感覺與次日之事有關聯(lián)。 如果多夢的情況持續(xù)且嚴重影響到日常生活，建議改善生活習慣，營造良好的睡眠環(huán)境，必要時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助?？梢缘秸?guī)醫(yī)院的精神心理科或神經(jīng)內(nèi)科就診。