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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張東升 醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
心血管內科
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經常喝綠茶對身體有諸多好處，如抗氧化、降脂減肥、提神醒腦、抗菌消炎、預防齲齒等。 1.抗氧化：綠茶中富含茶多酚等抗氧化物質，能清除體內自由基，減少細胞損傷，延緩衰老。 2.降脂減肥：有助于降低血脂，促進脂肪代謝，對控制體重有一定幫助。 3.提神醒腦：含有咖啡因等成分，能興奮中樞神經，提高思維能力和工作效率。 4.抗菌消炎：對部分細菌和病毒有抑制作用，增強身體的抵抗力。 5.預防齲齒：氟含量較高，能增強牙齒的抗酸能力，預防蛀牙。 6.保護心血管：降低心血管疾病的發病風險，維持心血管系統的健康。 總之，適量飲用綠茶對身體有益，但也要注意避免過量飲用，尤其是在睡前，以免影響睡眠。
2024-12-02 03:51
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