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何甲書 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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腳崴后能穿高跟鞋的時間因人而異，取決于損傷程度、恢復情況、個人體質、后續護理以及日常活動量等。 1.損傷程度：若只是輕微扭傷，韌帶輕度拉傷，可能 2 - 3 周恢復，之后可嘗試穿高跟鞋。但嚴重扭傷，如韌帶撕裂甚至骨折，恢復時間較長，可能需要 2 - 3 個月甚至更久。 2.恢復情況：恢復良好，腫脹疼痛消失，關節活動自如，可較早嘗試。反之，若仍有不適，需延長等待時間。 3.個人體質：體質好、新陳代謝快的人恢復相對較快，能穿高跟鞋的時間可能提前；體質較弱則恢復較慢。 4.后續護理：積極進行冷敷、熱敷、按摩等護理，有助于縮短恢復時間，更早穿高跟鞋。 5.日常活動量：活動量大，腳部負擔重，恢復慢，穿高跟鞋需推遲；活動量小則相對有利。 總之，腳崴后應在確保完全恢復、沒有不適的情況下再考慮穿高跟鞋，以免造成二次損傷。
2024-12-02 01:16
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就醫問藥
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什么是踝扭傷? 踝扭傷是常見的骨科外傷疾病，扭傷時，在外跟前下方或下方可出現疼痛和腫脹，甚至出現淤斑，此時只能做足外翻，踝扭傷輕者韌帶拉松或部分撕裂;重者則完全斷裂，并有踝關節半脫位和骨折脫位。踝外側分別由三個韌帶固定，它們分別是前距外側韌帶，腓跟韌帶和后距腓韌帶，腓跟韌帶是因前距腓韌帶斷裂而出現分開。 查看全文»
