石灰牙又稱牙結石，是沉積在牙齒表面的已鈣化或正在鈣化的菌斑及軟垢。治療石灰牙，通常需要綜合多種方法，包括口腔清潔、藥物治療、定期洗牙等。 1. 口腔清潔：堅持早晚刷牙，使用牙線、漱口水等輔助清潔工具，有助于去除食物殘渣和牙菌斑，預防牙結石形成。 2. 藥物治療：可以使用含氟牙膏，增強牙齒的抗齲能力；也可使用過氧化氫溶液漱口，有一定的殺菌消毒作用；還可考慮使用溶菌酶含片，有助于溶解細菌細胞壁，起到抗菌消炎的效果。 3. 定期洗牙：建議每半年到一年進行一次專業洗牙，去除已經形成的牙結石。 4. 飲食調整：減少甜食和碳酸飲料的攝入，多吃富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬菜和水果。 5. 糾正不良習慣：如戒煙，避免單側咀嚼等。 總之，治療石灰牙需要長期堅持良好的口腔衛生習慣，并結合適當的治療方法。如果牙結石嚴重，應及時到正規醫院的口腔科就診，接受專業治療。