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哪些食物有助于補充陽氣？

2024-09-19 11:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

吃什么補陽氣

回答1
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趙樂翠醫師

家庭醫生在線合作醫院

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內科

補充陽氣可通過飲食調理，常見的有羊肉、韭菜、核桃、生姜、桂圓等。 1.羊肉：性溫，能暖中補虛、補中益氣，對陽氣不足導致的身體虛寒有改善作用。 2.韭菜：具有溫中開胃、行氣活血、補腎助陽的功效，適合陽氣虛弱者食用。 3.核桃：富含蛋白質和不飽和脂肪酸，有溫腎助陽、潤腸通便的作用。 4.生姜：能溫中散寒，促進血液循環，增強人體的陽氣。 5.桂圓：有益心脾、補氣血、安神志的作用，對陽氣虧損有一定的補益效果。通過合理食用這些食物，有助于補充陽氣，但需注意飲食均衡，不可過度依賴單一食物。如果陽氣不足癥狀嚴重，應及時就醫。
2024-09-20 03:19

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調經論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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