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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何清 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
呼吸與危重癥醫學科
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吹空調一冷一熱導致感冒后，飲食調整很重要。需注意飲食清淡、營養均衡，避免食用辛辣、油膩、生冷食物。如果癥狀嚴重，應及時就醫。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2013-11-24 12:54
1.多喝水：促進新陳代謝，有助于身體恢復。
2.多吃蔬菜水果：補充維生素和礦物質，增強免疫力，如橙子、獼猴桃、菠菜等。
3.適量攝入蛋白質：如瘦肉、魚類、豆類，為身體提供能量。
4.喝熱湯：如雞湯、蔬菜湯，既能補充營養，又能緩解鼻塞癥狀。
5.食用易消化食物：如米粥、面條，減輕腸胃負擔。
總之，合理的飲食有助于感冒的恢復，但如果感冒癥狀持續加重或出現其他不適，應盡快就醫。
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