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2024-12-01 14:53 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰椎間盤突出的日常飲食營養要怎么樣調理

回答1
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趙樂翠醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

腰椎間盤突出患者的日常飲食營養調理很重要，包括攝入足夠蛋白質、控制脂肪攝入、補充維生素和礦物質、保持水分平衡、注意膳食纖維攝入等。 1. 攝入足夠蛋白質：蛋白質是身體修復和維持組織健康的重要營養素。可選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類及豆制品等富含優質蛋白的食物。 2. 控制脂肪攝入：減少動物脂肪的攝入，避免食用油炸食品和富含反式脂肪酸的食物，以防加重身體負擔。 3. 補充維生素和礦物質：多吃新鮮蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等，以獲取豐富的維生素 C、維生素 D 和礦物質，有助于維持骨骼健康。 4. 保持水分平衡：充足的水分攝入有助于維持身體代謝和營養物質的運輸。 5. 注意膳食纖維攝入：適量攝入全谷物、薯類等富含膳食纖維的食物，促進腸道蠕動，預防便秘。總之，腰椎間盤突出患者通過合理的飲食營養調理，能夠為身體的康復提供良好的支持，但飲食調理只是綜合治療的一部分，患者還需結合適當的運動和治療措施。
2024-12-01 22:44

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