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回答1
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張東升 醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
心血管內科
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孕婦吃煮花生有一定好處，比如補充營養、促進消化、增強免疫力、改善貧血、緩解疲勞等。 1. 補充營養：煮花生富含蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等多種營養成分，有助于滿足孕婦和胎兒的營養需求。 2. 促進消化：其含有的膳食纖維能促進腸道蠕動，預防孕婦便秘。 3. 增強免疫力：豐富的抗氧化物質有助于提高孕婦的免疫力，減少患病風險。 4. 改善貧血：煮花生中的鐵元素能預防和改善孕婦貧血的狀況。 5. 緩解疲勞：所含的碳水化合物能為孕婦提供能量，緩解孕期疲勞。 總之，孕婦適量吃煮花生是有好處的，但要注意控制量，避免過量食用導致消化不良等問題。同時，如果孕婦對花生過敏，應避免食用。
2024-12-02 08:36
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