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            孕婦便秘吃哪些食物能緩解?

            孕婦便秘吃哪些食物能緩解?

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

              徐桂星 副主任醫(yī)師

              韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

              三級甲等

              產(chǎn)科

              孕婦便秘可通過食用富含膳食纖維的食物緩解,如香蕉、蘋果、菠菜、紅薯、酸奶等。 1. 香蕉:富含膳食纖維和果膠,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有助于軟化大便,從而改善便秘癥狀。 2. 蘋果:含有豐富的纖維素和果膠,可增加糞便體積,促進(jìn)腸道排便。 3. 菠菜:屬于綠葉蔬菜,富含膳食纖維,能加快腸道運(yùn)動(dòng),預(yù)防和緩解便秘。 4. 紅薯:是高纖維食物,能在腸道內(nèi)吸收水分,使糞便松軟,易于排出。 5. 酸奶:含有益生菌,可調(diào)節(jié)腸道菌群,改善腸道功能,增強(qiáng)腸道的消化和吸收能力。 孕婦便秘時(shí),可適當(dāng)多攝入上述食物來緩解癥狀。不過,飲食應(yīng)多樣化、均衡搭配。若便秘情況嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī)。

              2025-03-13 00:10
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            蘇秀嵐

            蘇秀嵐 / 主任醫(yī)師

            擅長:75年畢業(yè)于濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院,從事臨床婦產(chǎn)科工作三十余年,熟練診斷治療婦產(chǎn)科多種常見病、疑難病。在女性內(nèi)分泌治療、卵巢保養(yǎng)、多囊卵巢綜合癥、更年期綜合癥、產(chǎn)后病等方面有較深造詣和獨(dú)特的治療方法。  主要從事婦科疾病及內(nèi)分泌失調(diào)的診斷與治療工作,現(xiàn)任中華醫(yī)學(xué)會(huì)婦產(chǎn)科學(xué)會(huì)濟(jì)寧分會(huì)副主任委員。

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            張明立

            張明立 / 主任醫(yī)師

            擅長:擅長腹部、婦產(chǎn)科、小器官、外周血管、超聲造影診斷工作及介入性超聲診斷和治療工作。

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            鄭晉花

            鄭晉花 / 主任醫(yī)師

            擅長:熟練運(yùn)用中西結(jié)合療法治療婦產(chǎn)科疑難雜癥,如子宮肌瘤、卵巢瘤、月經(jīng)不調(diào)、多囊卵巢綜合征,不孕不育癥等;對多種陰道炎、宮頸疾病熟練診治;對產(chǎn)科孕期管理,掌握無痛分娩及導(dǎo)樂分娩鎮(zhèn)痛等新的產(chǎn)科技術(shù),提高陰道分娩率及對分娩方式的決策有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn);對難產(chǎn)的各種處理如剖宮產(chǎn)、臀位助娩等有嫻熟的技能。對羊水栓塞、產(chǎn)后出血等高危產(chǎn)科的并發(fā)癥、合并癥的診斷與處理具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。在圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)與生殖免疫學(xué)方面有較高造詣。

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