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馮海峰 主治醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
眼科
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上網成癮是一種心理和行為問題,可能由多種因素導致,如心理依賴、社交需求未滿足、現實壓力逃避、自控能力差、不良上網環境等。治療方法包括心理治療、行為矯正、家庭支持、藥物輔助及改善生活方式等。 1.心理依賴:過度依賴網絡帶來的滿足感和愉悅感,難以自控。需要通過心理咨詢和認知行為療法,幫助建立正確的認知和應對方式。 2.社交需求未滿足:在現實中社交關系不佳,從網絡中尋求補償。應鼓勵參與現實社交活動,拓展社交圈子。 3.現實壓力逃避:面對學習、工作等壓力,選擇在網絡中逃避。要學會正確面對和處理壓力,提升心理韌性。 4.自控能力差:缺乏自我管理和約束能力。可以通過設定目標、制定計劃來逐步培養自控力。 5.不良上網環境:周圍人過度上網的氛圍影響。應改變環境,減少不良誘惑。 6.藥物輔助:在醫生指導下,可能使用抗抑郁藥如氟西汀、舍曲林,或抗焦慮藥如地西泮等,幫助緩解焦慮、抑郁情緒,輔助改善網癮。 總之,治療網癮需要綜合多種方法,患者自身要有改變的決心和毅力,家人朋友也要給予支持和監督。同時,建議到正規醫院的精神心理科就診,接受專業的診斷和治療。
2024-09-19 12:49
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