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回答1
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趙樂翠 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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腳脖子筋疼可能由運動損傷、慢性勞損、炎癥、神經受壓、缺鈣等因素引起。 1.運動損傷：劇烈運動或不當姿勢可能導致腳脖子處的肌腱拉傷。應立即休息，冰敷受傷部位，抬高患肢。 2.慢性勞損：長期站立、行走或負重，使腳脖子處的肌腱持續承受壓力。需減少活動，熱敷緩解疼痛，佩戴護具。 3.炎癥：如腱鞘炎、關節炎等，會引發疼痛。可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 4.神經受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經，導致腳脖子筋疼。需要治療原發疾病，必要時進行物理治療。 5.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，引起肌肉痙攣疼痛。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，適當補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 腳脖子筋疼的原因多樣，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。
2024-11-29 00:27
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