打架和緊張時出現心跳加快、身體發抖，可能是正常生理反應，也可能與心理因素、神經調節、激素變化、疾病等有關。比如心理素質差、交感神經興奮、腎上腺素分泌增加、甲狀腺功能亢進、心律失常等。 1.心理素質差：有些人天生心理素質較弱，在面對沖突或緊張情境時，容易出現過度反應。可以通過心理訓練，如模擬緊張場景進行適應，逐步提高心理素質。 2.交感神經興奮：緊張時交感神經興奮，導致心跳加快、肌肉顫抖?？赏ㄟ^深呼吸、放松肌肉等方式緩解。 3.激素變化：腎上腺素等激素分泌增加，引起身體的應激反應。保持良好的生活習慣，規律作息，有助于穩定激素水平。 4.甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，代謝加快，易出現心慌、手抖。需進行甲狀腺功能檢查，確診后可能使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶、普萘洛爾等藥物治療。 5.心律失常：心臟節律異常也會有此類表現。需進行心電圖等檢查，明確類型，必要時使用美托洛爾、胺碘酮等藥物。 總之，出現這種情況不要過于緊張，可先嘗試自我調節。如果頻繁發生或癥狀嚴重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。