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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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沈偉勤 副主任醫師
上海市松江區中心醫院
二級甲等
兒科
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心情常受他人影響，可能與性格、個人認知、過往經歷、心理狀態、所處環境等有關。通過一定的方法，是有可能改變的。 1.性格：性格內向敏感的人可能更容易受他人影響。比如，膽汁質的人可能情緒反應強烈，多血質的人則較為活潑易變。 2.個人認知：對自身和外界的認知偏差，會導致過分在意他人看法，從而影響心情。 3.過往經歷：若成長過程中經常受到批評否定，可能會形成低自尊，易被他人左右情緒。 4.心理狀態：焦慮、抑郁等不良心理狀態會使人情緒脆弱，易受外界干擾。 5.所處環境：工作或生活壓力大、人際關系復雜的環境，也容易讓人心情受他人影響。 總之，要改變這種情況，需要先認識到自身的問題所在，逐步調整心態，增強自信，必要時可尋求專業心理咨詢幫助。
2024-12-02 22:59
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