-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
蘇群豪 副主任醫師
海南醫學院第一附屬醫院
三級甲等
血液-腫瘤內科
-
天氣干燥時預防感冒，可從補充水分、保持室內濕度、增強免疫力、注意個人衛生、合理飲食等方面入手。 1.補充水分：每天保證充足的飲水量，建議在 1500 - 2000 毫升左右，能促進新陳代謝，有助于排出體內毒素。 2.保持室內濕度：使用加濕器將室內濕度維持在 40% - 60%，避免呼吸道黏膜過于干燥，降低感染風險。 3.增強免疫力：適度運動，如散步、慢跑、瑜伽等，保證充足睡眠，讓身體得到充分休息。 4.注意個人衛生：勤洗手，避免用手觸摸口鼻，減少病毒傳播。 5.合理飲食：多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素 C、維生素 E 等營養素，如橙子、獼猴桃、菠菜等。 總之，在天氣干燥的情況下，通過以上多種措施相結合，能有效降低感冒的發生幾率，保持身體健康。
2024-11-29 00:48
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
干燥天氣為何易感冒？
哺乳期感冒可用哪些感冒藥，能多吃嗎？
小快克對感冒的治療效果怎么樣？
痰發青發黑的原因有哪些？
一早吐痰呈黑色的原因是什么？
支氣管擴張癥的成因及預防方法是什么？
感冒碰上月經，輸液會影響月經嗎？
感冒期間能否食用羊肉？
寵物發熱咳嗽帶干嘔不見好轉如何處理
冬天感冒使用快克效果怎樣？
感冒后肺部難受咳嗽有痰怎樣治療
沒感冒但嗓子啞了應如何處理？
食用靈芝對感冒有幫助嗎？
如何有效緩解咳嗽惡心干嘔癥狀？
感冒后流鼻水一周該怎么治療？
老人家感冒后頭痛該如何處理
急性支氣管炎一個月仍咳嗽如何處理
咳嗽白痰多應怎樣有效治療
寶寶咳嗽做霧化通常用哪些藥？
老年性哮喘能否有效治療？