眼睛容易累可能由用眼習(xí)慣不良、眼部疾病、缺乏營養(yǎng)、環(huán)境因素、全身性疾病等導(dǎo)致。改善方法包括養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、治療眼部疾病、補(bǔ)充營養(yǎng)、改善環(huán)境、治療全身性疾病等。 1.用眼習(xí)慣不良：長時間近距離用眼、過度使用電子設(shè)備等會使眼睛疲勞。應(yīng)定時休息，每用眼 30 分鐘，休息 5 分鐘，遠(yuǎn)望或閉目養(yǎng)神。 2.眼部疾病：如干眼癥、結(jié)膜炎等。干眼癥可使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等；結(jié)膜炎需根據(jù)病因用藥，如細(xì)菌性結(jié)膜炎用左氧氟沙星滴眼液。 3.缺乏營養(yǎng)：維生素 A、B 族等缺乏可能導(dǎo)致。可多吃胡蘿卜、動物肝臟、粗糧等補(bǔ)充。 4.環(huán)境因素：光線過強(qiáng)或過弱。應(yīng)調(diào)整環(huán)境光線，保持適中。 5.全身性疾病：如貧血、糖尿病等。要積極治療原發(fā)病。 總之，眼睛容易累需要綜合考慮各種因素，采取相應(yīng)措施。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。