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            度數(shù)大幅上漲,如何有效保護眼睛?

            我的度數(shù)還在不斷上漲,而且幅度很大,差不多漲了兩百度。怎樣保護眼睛?

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              韓雅君 副主任醫(yī)師

              內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

              三級甲等

              心內(nèi)科

              眼睛度數(shù)大幅上漲,可通過養(yǎng)成良好用眼習慣、保證充足睡眠、注意眼部衛(wèi)生、合理飲食、定期檢查等方式保護眼睛。 1.養(yǎng)成良好用眼習慣:避免長時間近距離用眼,每 30 分鐘休息一下,眺望遠方。讀寫姿勢要正確,保持一定的距離和角度。 2.保證充足睡眠:每天保證 7 - 8 小時的睡眠,讓眼睛得到充分休息。 3.注意眼部衛(wèi)生:不要用手揉眼睛,避免感染。 4.合理飲食:多吃富含維生素 A、C、E 的食物,如胡蘿卜、橙子、堅果等。 5.定期檢查:建議每半年或一年進行一次眼部檢查,及時發(fā)現(xiàn)問題并處理。 6.增加戶外活動:每天至少 2 小時戶外活動,有助于放松眼睛。 保護眼睛需要長期堅持,養(yǎng)成良好的生活和用眼習慣至關(guān)重要。如果度數(shù)上漲過快,應(yīng)及時就醫(yī),查明原因并采取相應(yīng)措施。

              2024-09-19 17:09
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            盧奕

            盧奕 / 主任醫(yī)師

            擅長:白內(nèi)障和老視人工晶體植入手術(shù)、飛秒激光白內(nèi)障超聲乳化手術(shù),高度近視白內(nèi)障、先天性白內(nèi)障、伴青光眼白內(nèi)障等各類復(fù)雜性白內(nèi)障手術(shù),無晶體眼人工晶體植入手術(shù)

            預(yù)約掛號
            張建華

            張建華 / 主任醫(yī)師

            擅長:飛秒激光角膜屈光手術(shù):全飛秒矯治近視、散光,全激光個性化矯治近視、散光、遠視,青少年近視防治、小兒屈光不正及弱視的診治。

            預(yù)約掛號
            王文清

            王文清 / 主任醫(yī)師

            擅長:眼前節(jié)顯微微創(chuàng)技術(shù)、白內(nèi)障超微創(chuàng)復(fù)明技術(shù)、各種類型人工晶體植入技術(shù)。主攻疑難、復(fù)雜性白內(nèi)障、各類復(fù)雜青光眼、眼底病及視網(wǎng)膜疾病等。

            預(yù)約掛號
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