-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李中寶 副主任醫師
連云港市第二人民醫院西院區
三級
麻醉科
-
眼睛腫且有黑眼圈可能由睡眠質量差、用眼過度、過敏、腎臟疾病、營養不良等引起。可通過改善睡眠、注意用眼、避免接觸過敏原、定期體檢、均衡飲食等來預防。 1.睡眠質量差：保持規律作息，營造安靜舒適的睡眠環境，睡前避免使用電子設備，可提高睡眠質量，減輕眼部癥狀。 2.用眼過度：每用眼一段時間，如 40 分鐘，就眺望遠方或閉目休息幾分鐘，適當按摩眼周，緩解眼疲勞。 3.過敏：查明過敏原，如花粉、塵螨等，盡量避免接觸，必要時佩戴護目鏡。 4.腎臟疾病：定期進行尿常規、腎功能等檢查，早發現早治療。 5.營養不良：保證飲食均衡，多攝入富含維生素 A、C、E 和蛋白質的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果、瘦肉等。 總之，要預防眼睛腫和黑眼圈，需要從生活的多個方面入手，養成良好的生活習慣。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因。
2024-09-20 00:07
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答