天氣冷時用溫水刷牙經常出血但不疼且不影響進食，可能是牙齦炎、牙周炎、維生素 C 缺乏、血液疾病、牙刷刷毛過硬等原因導致。 1.牙齦炎：牙齦發炎會使牙齦變得脆弱，容易出血。治療通常包括潔治術（洗牙）去除牙石和菌斑，局部使用碘制劑等藥物。 2.牙周炎：牙周組織的慢性炎癥，會引起牙齦紅腫、出血。治療包括牙周基礎治療，如潔治、刮治和根面平整，必要時進行牙周手術。 3.維生素 C 缺乏：維生素 C 對牙齦健康很重要，缺乏時易導致牙齦出血。可通過多吃新鮮蔬菜水果，或補充維生素 C 片來改善。 4.血液疾?。喝缪“鍦p少性紫癜、白血病等，也可能出現牙齦出血。需要進行血液檢查，明確診斷后針對原發病治療。 5.牙刷刷毛過硬：刺激牙齦導致出血。應更換軟毛牙刷。 如果經常出現刷牙出血的情況，建議及時到正規醫院口腔科就診，查明原因，進行針對性治療。同時，日常要注意保持口腔衛生，早晚刷牙，飯后漱口。