腳小腿多數(shù)晚上疼痛且時長不定，可能是肌肉疲勞、缺鈣、血管問題、神經(jīng)受壓、關(guān)節(jié)炎等原因造成的。 1. 肌肉疲勞：白天過度活動或長時間站立，小腿肌肉負(fù)擔(dān)過重，晚上休息時易出現(xiàn)疼痛。可通過熱敷、按摩緩解。 2. 缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，導(dǎo)致肌肉興奮性增加，引發(fā)疼痛。適當(dāng)補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 3. 血管問題：下肢動脈硬化、靜脈曲張等，影響腿部血液循環(huán)，產(chǎn)生疼痛。需改善生活習(xí)慣，必要時藥物治療，如阿司匹林、華法林等。 4. 神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等壓迫神經(jīng)，引起小腿放射性疼痛。可采取物理治療，嚴(yán)重時手術(shù)。 5. 關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激導(dǎo)致疼痛。治療包括藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以及物理治療。 總之，腳小腿晚上疼痛的原因多樣。若疼痛頻繁或嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如血管超聲、血鈣測定、腰椎磁共振等，以明確病因，采取針對性治療。