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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
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內科
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制作具有養生功效的茯苓糕，需準備材料、掌握制作步驟、注意制作要點、了解食用禁忌、選擇合適的存儲方式等。 1. 材料準備：需準備茯苓粉、糯米粉、白糖、水、紅棗、核桃等。茯苓粉和糯米粉要選擇品質好且無雜質的，紅棗和核桃要新鮮飽滿。 2. 制作步驟：先將茯苓粉、糯米粉和白糖混合均勻，慢慢加入適量水攪拌成面團。將面團分成小塊，放入模具中壓成型。在表面放上紅棗和核桃，上鍋蒸熟。 3. 制作要點：攪拌面團時，水要逐步添加，避免面團過稀或過干。蒸制的時間要掌握好，一般 20 分鐘左右，以確保熟透。 4. 食用禁忌：糖尿病患者應少食用或不食用，因其含糖量較高。孕婦需在醫生指導下食用。 5. 存儲方式：冷卻后放入密封容器，置于陰涼干燥處，可保存 2 - 3 天。 總之，制作茯苓糕并不復雜，但要注重細節，才能做出美味又養生的茯苓糕。
2024-12-02 08:28
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