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回答1
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吳雪飛 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
精神科
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懷孕期間可以食用黃秋葵。黃秋葵富含多種營養成分，如維生素、礦物質、膳食纖維等，對孕婦和胎兒有益。但食用時也需注意適量、新鮮、衛生等。 1. 營養豐富：黃秋葵含有維生素 A、維生素 C、維生素 E 等，有助于增強孕婦的免疫力，促進胎兒的生長發育。 2. 膳食纖維：其豐富的膳食纖維能促進孕婦腸道蠕動，預防便秘。 3. 礦物質：富含鉀、鈣、鎂等礦物質，對維持孕婦的生理功能和胎兒骨骼發育有一定作用。 4. 注意適量：食用過多可能引起胃腸不適。 5. 新鮮衛生：要選擇新鮮無變質的黃秋葵，烹飪時保證衛生，以防止食物中毒。 總之，孕婦食用黃秋葵有一定好處，但要注意合理食用。在孕期，飲食應多樣化，以保證營養均衡。
2024-12-02 06:35
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