患有遺傳性高血壓，降血壓可通過(guò)改善生活方式、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、監(jiān)測(cè)血壓及必要時(shí)藥物治療等。 1.改善生活方式：戒煙限酒，減少精神壓力，避免長(zhǎng)期緊張焦慮。 2.合理飲食：低鹽低脂，增加新鮮蔬果攝入，控制糖分和膽固醇的攝取。 3.適度運(yùn)動(dòng)：如快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周至少 150 分鐘。 4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，不熬夜，有利于維持血壓穩(wěn)定。 5.監(jiān)測(cè)血壓：定期測(cè)量血壓，了解血壓變化，為治療提供依據(jù)。 6.藥物治療：常用降壓藥有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等，但需遵醫(yī)囑使用。 遺傳性高血壓患者要重視血壓管理，綜合采取多種措施，積極控制血壓，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。同時(shí)，要定期到正規(guī)醫(yī)院復(fù)診，調(diào)整治療方案。